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SOBRE

¿quién soy? · ¿qué hago? · ¿cuál es mi visión?

¡HOLA!
Soy anaïs sansaloni,

“Quién soy” no es una definición fija, sino algo que voy redescubriendo a cada momento; creo que siempre estamos en movimiento y transformación.

Quizá lo más honesto sea decirte que soy una persona humana, igual que tú.

He atravesado luces y sombras, y no siempre supe cómo manejarlas.

Esas experiencias me impulsaron a encontrar maneras de habitarme con más autenticidad, presencia y sentido.

Anaïs en su espacio de trabajo

Sensibilidad, profundidad e inquietudparte de mi esencia.

Hay algo en mí que se conmueve con intensidad ante todo el espectro de estar vivos y el mundo que nos rodea; personas, animales, natura. Eso me impulsa a hacerme preguntas y a disfrutar del camino de explorar respuestas.

Procuro una mirada lo más rigurosa posible, entendiéndolo no como rigidez, sino como la capacidad de cuestionar dogmas y mantenerse abierta a todo lo que pueda acompañarnos en el camino.

Retrato de Anaïs entre la vegetación
Anaïs sentada en el espacio de consulta

Creo que la terapia, ante todo, es un encuentro entre personas: un espacio donde tu vida y tu realidad importan, y donde estoy a tu lado para darles lugar. Tú, como experto en ti; yo, como experta en acompañar y sostener.

El conjunto de mi sensibilidad, curiosidad y experiencia da sentido a mi propósito:

acompañar a personas en su camino de vuelta a sí mismas; más auténticas, más humanas, más libres y en paz con quienes son.

MI HISTORIA Y TRAYECTORIA

Un recorrido que sigue en movimiento

Anaïs en un paisaje natural
01

Psicología, yoga y los primeros años

Estudié Psicología en la Universidad de Barcelona y trabajé en la cárcel Modelo de Barcelona conduciendo grupos terapéuticos en adicciones. Mientras, cursé un máster en psicoterapia y estuve aprendiendo terapia familiar en el hospital de Sant Pau de Barcelona.

Al mismo tiempo, el yoga, que practico desde los 19 años, era mi refugio y brújula. La indagación filosófica y espiritual me llevó al interés por la meditación, asistiendo a una sangha budista donde me inicié en la práctica del mindfulness. En 2019 viajé a la India para formarme como profesora, experiencia que marcó mi forma de entender el camino hacia una vida con más paz y plenitud.

Poco después abrí mi propia consulta.

Detalle de Anaïs caminando entre la vegetación
02

La experiencia propia y la especialización

Atravesé un momento complejo en el que la ansiedad me invitó a mirar con profundidad aquellas partes de mí y de mi historia que necesitaban atención. Comprendí de forma vivencial lo que significan el trauma, la desregulación del sistema nervioso y los mensajes que traen los síntomas. Mi propio proceso psicoterapéutico es la formación más importante de la que dispongo como psicóloga.

Desde entonces me he especializado en trauma y apego a través de un máster específico y de herramientas como Somatic IFS, EMDR y yoga sensible al trauma.

Al mismo tiempo, la dimensión espiritual era de gran importancia en mi vida pero ciertos aspectos me generaban conflicto. Necesité comprender cómo articular lo psicológico y lo espiritual sin negación ni bypass. Eso me llevó a estudiar un posgrado en terapia transpersonal que me permitió comprender cómo combinar ambas dimensiones de manera respetuosa y rigurosa.

Retrato en blanco y negro de Anaïs
03

Una mirada que continúa ampliándose

Curiosa e inquieta, sigo ampliando mi mirada con lenguajes simbólicos como la astrología psicológica, que considero una de las herramientas más profundas y potentes de autoconocimiento, y herramientas como la psicoaromaterapia sensible al trauma.

Poco a poco, mi forma de entender la terapia ha ido evolucionando conmigo, no solo un trabajo, sino un camino de vida.

ALGO MÁS A SABER

Indie y Fufi son mis grandes amores y los verás entre consultas.

Anaïs con Indie

Ellos son mis maestros: me llenan de presencia, de conexión con la naturaleza, de amor y juego. Me recuerdan, cada día, de qué va todo esto de vivir a fin de cuentas.

Indie tiene 9 años y, si le oyes ladrar en sesión, seguramente es que quiere comer.

Fufi viene de una isla del Caribe y ha cogido muchos aviones. Es la cosa más cariñosa del mundo y se pondrá contento al verte llegar. Cree que le vienen a ver a él y le encanta dar mimos a sus invitados.

Fufi esperando junto a una mochila

EL PROCESO TERAPÉUTICO

Creo en el proceso como un camino a la esencia de quienes somos, más que en la búsqueda de algo que nos falte.

Confío en la capacidad de transformación y plenitud de las personas, sin vivir en un esfuerzo constante por cambiar lo que creemos “defectuoso”.

Creo en (re)aprender a ser y en habitarnos con amor y amabilidad hacia nosotros mismos y hacia la vida que nos rodea.

VISIÓN

Cinco principios que atraviesan mi forma de acompañar

  1. 01

    Humanista

    Acompaño desde la humanidad y la empatía, pongo en el centro a la persona y su experiencia, confiando en su capacidad de prosperar en un espacio seguro, empático y auténtico.

  2. 02

    Perspectiva de trauma y apego

    Sostengo con seguridad y cuidado del sistema nervioso. Entiendo que el síntoma cuenta una historia de adaptación y supervivencia. Mi prioridad es la seguridad y avanzar al ritmo que marca el cuerpo.

  3. 03

    Holística y contextual

    Concibo al ser humano como un todo interconectado: mente, cuerpo y emoción, en constante diálogo con su contexto y entorno.

  4. 04

    Transpersonal

    Contemplo la dimensión de sentido y pertenencia a algo más grande. Acompaño lo trascendente desde tu propia cosmovisión, con apertura y respeto.

  5. 05

    Integradora

    Adapto la terapia de forma flexible y personalizada. Me nutro de diferentes enfoques para que el espacio se ajuste a ti, y no tú a él.

Anaïs en movimiento en la naturaleza

¿cómo te puedo acompañar?

En un proceso terapéutico con mirada de trauma y apego

Integro lo somático, lo emocional, lo cognitivo y contextual, para mejorar la relación contigo mismx y con los demás, sanar heridas, regular el sistema nervioso, atravesar duelos y pérdidas, integrar tu historia y abordar la ansiedad, la disociación, la depresión o las dificultades en los vínculos.

Conocer Psicoterapia

En un camino de crecimiento y autodescubrimiento personal

Desde una mirada profunda y transpersonal, en procesos de autoindagación, contacto con el presente, búsqueda de sentido, propósito, exploración de valores y apertura a una vida con más consciencia.

Conocer ātma

EN ESTE ESPACIO ENCONTRARÁS

Reflexiones sobre la aventura compartida de ser humanas, divulgación sobre apego, vínculos, trauma, cuerpo o trascendencia y un lugar para tejer comunidad.

Suelo hablar en primera persona, a veces desde lo íntimo, otras desde lo metafórico, para que te dejes sentir si algo resuena contigo o no, sin asumir cómo debería ser tu experiencia.

Este es un espacio abierto a la reflexión en el que no busco definir con etiquetas, sino invitarte a que tu propio criterio y vivencia estén en el centro.

bienvenidx,
gracias por estar aquí

Anaïs sonriendo en la naturaleza

¿hablamos?

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Anaïs en su consulta
Psicóloga General SanitariaMáster en psicoterapia integradora trauma y apegoMáster en terapia cognitivo-socialPosgrado en terapia transpersonalSomatic IFS I, II & IIIEMDR IProfesora de Yoga 200hFacilitadora de yoga sensible al traumaFormación en psicoaromaterapia sensible al traumaAstrología psicológica